Починаєте день із чашки ароматної кави? Або віддаєте перевагу чаю? Радимо вам відмовитись від цих напоїв на користь теплої води з лимоном. Ось чотири вагомі причини для цього.
Кожна людина хоче вірити в диво. У чарівну таблетку чи фантастичну медичну технологію, яка вилікує нас від усіх хвороб. Але при цьому ми вперто не хочемо помічати простих і доступних засобів, які тим не менш мають чудові властивості.
Я теж раніше не вірив, але спробував сам, і це справді працює. Достатньо лише почати випивати натщесерце по склянці теплої води з кількома розмоченими часточками лимона, і дуже швидко ви відчуєте позитивні зміни. І ось чому:
Це запускає механізм щоденної детоксикації. Лимонний сік допомагає печінці боротися з токсинами, а вода вимиває ці шлаки через систему виділення. Крім того, вода з лимоном незамінна для покращення обміну речовин, зміцнення імунної системи та нормалізації кислотно-лужного балансу. Це будить ваш шлунково-кишковий тракт і готує його до прийому їжі. Лише одна склянка теплої води з лимоном може значно покращити засвоєння поживних речовин протягом усього дня. Лимонна кислота посилює секрецію шлункового соку, а також прискорює обмін речовин. Це призводить до втрати ваги. Лимонний сік містить пектин, який сприяє появі відчуття насичення та, відповідно, зниження апетиту. Для посилення ефекту візьміть кілька часточок лимона і виштовхніть у склянці в кашку прямо разом із шкіркою. Це усуває симптоми переїдання та розлади шлунка. Якщо напередодні ввечері ви надто щільно повечеряли, то вранці можете прокинутися з почуттям тяжкості в животі, печією та іншими неприємними відчуттями. Одна склянка теплої води з лимоном позбавить вас цих неприємностей. Флавоноїди, що містяться в корі цитрусових, здатні змінювати активність багатьох ферментів і мають антибактеріальну дію. До речі, в організмі людини ці речовини не синтезуються, вони надходять тільки разом з їжею. Зверніть увагу: вода з лимоном принесе користь тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергії на цитрусові та інші протипоказання. Тож не забудьте проконсультуватися з лікарем.